دليل جرعات أوميغا 3: شرح EPA و DHA
كم تحتاج فعلًا من أوميغا 3؟ توصيات جرعات مبنيّة على الدليل للقلب والدماغ والصحة العامّة — مع إرشادات عمليّة حول النقاء والشكل والتوقيت.
7 دقيقةArticle subcategories
فئات
صحة القلب والدورة الدموية
أوميغا 3 وCoQ10 ودعم ضغط الدم — استراتيجيات غذائية لصحة قلبية تدوم.
أمراض القلب والشرايين تبقى السبب الأول للوفاة عالميًا. للتغذية دور ملموس في الوقاية. يغطّي هذا القسم أوميغا 3 وCoQ10 والمغنيسيوم ومركّبات أخرى بأدلة سريرية قوية.
